В наше время именно массаж может для многих стать отличной возможностью вылечиться и оздоровиться. Однако очень важно выбрать достойную клинику с хорошими специалистами, способными провести действительно качественное лечение. Центр подологии ПодоПроф в СПБ предлагает воспользоваться услугами квалифицированных врачей, имеющих большой опыт в проведении настоящего лечебного массажа.
Массаж шейно-воротниковой зоны
Зона тела в области шеи и плеч постоянно подвержена существенным нагрузкам, а сидячий образ жизни приводит к недостаточному кровообращению, застойным явлениям, ухудшению поступления кислорода в мозг и прочим проблемам – скованности мышц, отекам, защемлениям, боли. К счастью, для устранения этих неприятных симптомов и даже нарушений есть прекрасное средство – лечебный массаж воротниковой зоны, который подходит для взрослых и пациентов детского возраста.
Процедура может помочь во многих случаях. Она показана при следующих проблемах и заболеваниях:
- боль и скованность в шее из-за физических перегрузок;
- головокружение и головные боли;
- бессонница;
- повышенная раздражительность;
- зажимы и спазмы шейных мышц;
- перенесенные черепно-мозговые травмы;
- патологии суставов данной области, включая артрит;
- остеохондроз, искривление позвоночника;
- болезни дыхательных органов;
- хронические болезни пищеварительного тракта;
- плексит, неврит шеи, плеч и верхней части спины;
- мышечные воспаления в верхнем отделе позвоночника;
- состояния после инфаркта и инсульта, после снятия острых состояний.
Во время сеанса пациент располагается в лежачем положении, лицом вниз. При этом врач использует натуральное или массажное масло с расслабляющим, увлажняющим, противовоспалительным действием.
Пошаговое выполнение оздоровительного массажа:
- Разогрев происходит посредством мягких поглаживаний сверху вниз с легким надавливанием.
- После этого массажист выполняет вибрационные движения и растирания, направленные на активацию оттока лимфы.
- На следующем, самом длительном этапе, используются растирающие движения со сменой интенсивности.
- Приемы вибрации мастер чередует с легкими ударами в разных зонах шеи.
- Сеанс завершается манипуляциями, сочетающими растирания и разглаживания.
К процедуре есть противопоказания – гипертоническая болезнь, лихорадка, высокая температура, наличие декомпенсированных патологий. При смещениях и деформации позвонков вибрационный тип воздействия исключается.
Результаты качественного массажа для шеи и плеч:
- улучшение осанки;
- снятие болевых ощущений, спазмов и напряжения;
- нормализация кровоснабжения;
- стабилизация функций внутренних органов;
- улучшение работы дыхательного аппарата;
- повышение трудоспособности и жизненного тонуса;
- укрепление мышц шейного корсета, увеличение их эластичности и гибкости;
- для спортсменов – устранение болевого синдрома после тренировок.
Массаж шейно-воротниковой зоны занимает 30 минут, после чего пациенту следует расслабиться и несколько минут просто полежать. При ощутимых нарушениях в работе опорно-двигательного аппарата и других выраженных проблемах лучше пройти полный курс процедур.
Массаж спины
Кроме того, процедура поддерживает спинные мышцы и позвоночные диски в правильном состоянии, способна нормализовать артериальное давление, усилить кровоток и оптимизировать работу сердечно-сосудистой системы в целом.
Массаж мышц спины назначает врач. В зависимости от конкретной проблемы, такой массаж может быть расслабляющим – для снятия усталости и тревожности, или очищающим (лимфодренажным), когда необходимо вывести из организма токсины или лишнюю влагу.
Лечебный массаж рекомендован при тяжелых физических нагрузках, быстрой утомляемости, нарушениях сна. Тем, кто по роду своей деятельности вынужден длительное время находиться в сидячем положении, также стоит записаться на массаж в клинику.
Лечебный массаж спины показан, если диагностированы:
- болезни сосудов и сердца;
- костные патологии шейного отдела;
- мигрень;
- люмбаго;
- состояния после инфаркта;
- остеохондроз;
- радикулит;
- ишиас (защемление нерва);
- миогенные боли в спине;
- дисфункция толстой кишки;
- хронические желудочные нарушения.
Во время процедуры пациент находится в положении лежа. Для согревания и наилучшего скольжения массажист наносит на кожу спины специальное масло.
Очередность разных приемов при выполнении техники лечебного массажа спины:
- Поглаживающие круговые движения снизу-вверх вдоль позвоночного столба, не затрагивая его.
- Поглаживание с давлением по такой же траектории, используя наложение одной руки на другую.
- Прием растирания с помощью пальцев, ребром руки либо ладонью.
- Разминание и сдавливание кожи со сдвиганием вдоль позвоночника от поясницы к зоне шеи.
- Повторение круговых поглаживаний от крестца к шее.
Длительность сеанса – 30 минут. Массаж назначается курсом, включающим 10-15 процедур. Для поддержания лечебного результата важно посещать специалиста как минимум 3 раза в год.
При некоторых заболеваниях и состояниях проводить сеансы мануальной терапии не допускается:
- нарушения психики;
- злокачественные опухоли;
- гормональный дисбаланс;
- высокое давление;
- состояние интоксикации;
- патологии крови;
- непроходимость кровеносных сосудов;
- травмы и повреждения кожи.
В большинстве случаев нельзя проводить массаж на спине в период беременности. Процедура не разрешена, если больной недавно употреблял алкоголь.
Массаж спины – универсальное средство для приведения здоровья в порядок, помогающее избавить от боли, повысить иммунитет, устранить стресс и избавиться от более значительных проблем. Процедура подходит для пациентов любого возраста и актуальна как для профилактики, так и для лечения болезней.
Массаж пояснично-крестцового отдела
Массаж данной области также рекомендуется к проведению при развитии таких нарушений, как:
- сколиоз;
- спондилоартроз;
- невралгия седалищного нерва;
- межпозвоночная грыжа;
- смещение межпозвонковых дисков;
- поясничные прострелы;
- радикулит;
- остеохондроз поясницы;
- реабилитация после сложных заболеваний;
- резкие повреждения поясничных мышц при травмах.
Во всех случаях массаж поясничного отдела эффективен и приводит к устойчивому лечебному эффекту.
Сеансы помогают:
- устранить боль;
- выровнять осанку;
- вернуть позвоночнику подвижность;
- укрепить стенки сосудов и стимулировать циркуляцию крови;
- убрать скованность мышц и спазмы;
- повысить эластичность и мышечный тонус;
- улучшить обмен веществ за счет активации кровоснабжения.
Массаж на пояснице и крестце, как и любая другая лечебная услуга, должен выполняться с учетом правил безопасности. Он имеет свои особенности:
- Специалист осуществляет сеанс массажной практики в три этапа, начиная с разогревания мышц, активации кровотока и нервных окончаний (с помощью поглаживаний всей кистью).
- Основная фаза процедуры включает разные техники, выполняемые пальцами и ладонью, преимущественно растирания с давлением и разминания.
- В конце кожа поясницы также прорабатывается поглаживающими движениями. Любые действия выполняются по линиям оттока лимфы с нижней части спины вверх.
Для того чтобы добиться выраженного результата, потребуется пройти курс длительностью 10-15 сеансов.
У многих вызывает сомнения, можно ли делать массаж поясницы, особенно при наличии болевых ощущений? Да, но только при установлении точного диагноза и исключении абсолютных противопоказаний. Опытный врач сможет подобрать безопасные и действенные приемы, а также общую схему массажа, чтобы облегчение было максимальное ощутимым.
Проводить массаж крестцового отдела и поясницы можно не во всех случаях. Противопоказания к мануальному воздействию – повреждения и воспалительные нарушения кожного покрова, онкология, заболевания ЦНС, гипертензия, острые формы патологий, опухоли матки.
Если у вас проблемы с какой-либо частью тела или вы просто хотите почувствовать, как напряжение покидает ваше тело, и за ним все мысли о заботах, то вам просто необходим сеанс массаж!
Наш классический массаж по зонам тела — это не просто процедура, это инвестиция в ваше здоровье и благополучие!
Массаж головы
Главная особенность процедуры заключается в том, что участок кожи, который подвергается воздействию массажа, тесно взаимодействует с головным мозгом: энергетические импульсы быстро достигают тканей мозговых полушарий и структур лимбической системы, и это позволяет согласовать работу всего организма.
Показания к массажу головы:
- хроническая усталость;
- бессонница;
- повышенная тревожность;
- мигрень;
- себорея;
- проблемы с волосами;
- стрессовое состояние;
- неврозы;
- энцефалопатия;
- астения;
- неврит лицевого нерва
- суставные и мышечные боли в зоне шеи, лица, затылка и плечевого пояса.
Профессиональный массаж нередко назначается в комплексной терапии при нарушении пищевого поведения, повышенной тревожности, панических атаках, неврологических и психических расстройствах.
Основные приемы, используемые при проведении сеансов – разминание, растирание, вращение, легкое поглаживание, а также растягивание и вибрация. При проведении процедуры пациент может сидеть или лежать. За несколько часов до сеанса желательно не употреблять алкоголь. Голову мыть рекомендуется, поскольку в процессе воздействия вырабатывается большое количество кожного сала.
Процедура классического массажа состоит из трех этапов:
- Сначала проводятся поперечные и продольные обхватывающие кистью поглаживания головы – ото лба к затылку, от ушей к шее. Это способствует пробуждению нервных окончаний и активному кровообращению.
- Затем массажист выполняет растирания от макушки головы к границе роста волос паукообразной рукой для стимуляции кожной секреции.
- Растяжения и сдвигания кожи ото лба к затылку и макушке – заключительный этап.
В среднем, мануальное воздействие длится около 15-30 минут. Оздоровительный эффект от массажа кожи головы проявляется после 7-10 сеансов, это:
- расслабление и снятие напряжения;
- улучшение сна;
- избавление от спазмов мышц шеи, головы и плеч;
- устранение усталости глаз;
- снятие головных болей;
- нормализация артериального давления;
- улучшение памяти;
- повышение концентрации внимания;
- увеличение устойчивости к стрессу;
- профилактика тревожных расстройств;
- стимуляция работы мозга и активация интеллектуальных способностей;
- стимуляция роста волос.
Расслабляющий массаж головы, выполненный опытным массажистом, помогает укрепить нервную систему, снять зажимы и мышечные спазмы, активировать работу лимфатической системы, нормализовать психоэмоциональный фон.
Массаж головы для улучшения кровообращения полезен и для достижения эстетических целей. Процедура, проведенная на волосистой части, усиливает рост волос при их выпадении, улучшает их структуру, укрепляет волосяные луковицы, улучшает внешний вид. Если массаж осуществляется на лицевой части, это обеспечивает уменьшение отеков, способствует устранению мешков под глазами и подтяжке овала, оздоравливает кожу, делая ее более гладкой, ровной и свежей.
Лечебный классический массаж какой-либо зоны тела — это эффективный способ лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, нервной системы, органов дыхания и кровообращения. Приходите к нам и ваше здоровье точно станет крепче!
Опубликовано: 2023-10-20
Обновлено: 2024-04-18
