Ходить ли дома босиком?

Время прочтения: 5 минут

Просмотров:

Ходить босиком или в одних носках по паркету, ламинату и любым другим ровным и твердым поверхностям, которые встречаются в наших домах, — вредно.

Для стоп это неестественно, они работают неправильно. Усиливается плоскостопие, неправильно распределяется нагрузка в области коленного, за ним — тазобедренного сустава и, наконец, позвоночника.

Одной из наиболее распространенных травм в результате длительной ходьбы босиком или в неподходящей обуви является подошвенный фасциит – воспаление связки (фасции), поддерживающей свод стопы. Еще одна частая травма – воспаление подушечки стопы. Это может привести к капсулиту сустава, плюсневому бурситу.

Носить обувь и ортопедические стельки дома нужно, в случае если:

  • вы много ходите или стоите дома;
  • у вас большой дом и много жёсткого покрытия (даже если у вас нет никаких проблем со стопами, но вы достаточно много ходите дома);
  • часто чувствуете усталость ног от пребывания дома;
  • у вас часто появляются натоптыши;
  • разная длина ног.

✅ Чтобы составить полномасштабный план действий, лучше прийти на консультацию, где мы проведем диагностику стоп.

Общие рекомендации:
✔дома носить поддерживающую обувь с ортопедическими стельками;
✔регулярно выполнять упражнения для ног.

✅ Поддержка стоп при ходьбе и ежедневные упражнения – лучший вариант для профилактики здоровья ног и спины.

Опубликовано: 2022-12-13

Обновленно: 2023-02-28

Оценка:

Оставить комментарий

Ваше мнение важно для нас

Оценить:
Спасибо за Комментарий!

Содержание
статьи

акции

этого месяца

скидка

скидка 20%

скидка 20%

скидка 20%

скидка 20%

скидка 20%

скидка

6

Профессиональные

процедуры

в нашем центре

Медицинский педикюр

В процедуру медицинского педикюра входит комплексная обработка стоп и ногтевых пластин, подбор средств домашнего ухода.

Вросший ноготь

У нас работают квалифицированные специалисты с большим опытом, которые максимально деликатно работают с вросшим ногтем и его последствиями.

Трещины на стопах ног

Деликатная, безболезненная обработка трещин аппаратными методами и грамотным домашним уходом.

Утолщение ногтя

Процедура лечения утолщения ногтя включает комплексное лечение и обязательную профессиональную обработку.

Консультация подолога

Необходимы для точного сбора анамнеза и понимания с чем и как необходимо работать.

Грибок ногтей

В процедуру входит осмотр, зачистка пораженных зон, назначение анализов и препаратов при необходимости, рекомендации по домашнему уходу.

Лечение бородавок

Процедура лечения бородавок включает общую терапию, инструментальные методы и местное применение средства.

Массаж

Мы предлагаем несколько видов массажа: лечебный, спортивный, лимфодренажный, антицеллюлитный, массаж спины, массаж шейно-воротниковой зоны, массаж стоп, массаж Шиацу, массаж лица и множество других видов.

Дезинфекция обуви

Дезинфекция обуви - это профилактика грибковой инфекции. Мы предлагаем аппаратную обработку и рекомендуем в домашний уход различные средства профессиональных брендов.

Медицинский маникюр

В процедуру медицинского маникюра входит комплексная обработка ногтевых пластин или только пораженных зон.

Лечение мозолей

Удаление мозолей проводится безболезненно с помощью специальных инструментов или аппаратных методов

Удаление новообразований

В Центре используется один из щадящих методов – криодеструкция. Главным его достоинством является малая травматичность.

Диабетическая стопа

В процедуру обработки диабетической стопы входит применение базовых и вспомогательных методов и косметики.

Ортопедические стельки

Мы предлагаем изготовление индивидуальных ортопедических стелек (повседневных, спортивных и детских).

Контроль остеопороза

В процедуру лечения остеопороза входит лечебная физкультура и специализированный массаж

назад вперед

Похожие новости

Читайте так же

Повышенное потоотделение ног

Гипергидроз стоп – повышенное потоотделение, возникающее время от времени или присутствующие постоянно. С чем это связано и что с этим делать?

Что такое бородавки?

Бородавки — доброкачественные новообразования на коже в виде наростов. Удаляют их различными способами, в зависимости от вида и степени поражения. Читайте подробнее.

Почему опасна влажная обувь?

В обуви постепенно накапливается много биологического материала: отшелушившиеся частички кожи, секреты сальных желез, волоски, случайно попавшая грязь, пыль, влага с улицы.

Пара действий

приводят к немыслимому результату

Пара действий

приводят к немыслимому результату

Связь с нами