Ходить ли дома босиком?

Время прочтения: 5 минут

Просмотров:

Ходить босиком или в одних носках по паркету, ламинату и любым другим ровным и твердым поверхностям, которые встречаются в наших домах, — вредно.

Для стоп это неестественно, они работают неправильно. Усиливается плоскостопие, неправильно распределяется нагрузка в области коленного, за ним — тазобедренного сустава и, наконец, позвоночника.

Одной из наиболее распространенных травм в результате длительной ходьбы босиком или в неподходящей обуви является подошвенный фасциит – воспаление связки (фасции), поддерживающей свод стопы. Еще одна частая травма – воспаление подушечки стопы. Это может привести к капсулиту сустава, плюсневому бурситу.

Носить обувь и ортопедические стельки дома нужно, в случае если:

  • вы много ходите или стоите дома;
  • у вас большой дом и много жёсткого покрытия (даже если у вас нет никаких проблем со стопами, но вы достаточно много ходите дома);
  • часто чувствуете усталость ног от пребывания дома;
  • у вас часто появляются натоптыши;
  • разная длина ног.

✅ Чтобы составить полномасштабный план действий, лучше прийти на консультацию, где мы проведем диагностику стоп.

Общие рекомендации:
✔дома носить поддерживающую обувь с ортопедическими стельками;
✔регулярно выполнять упражнения для ног.

✅ Поддержка стоп при ходьбе и ежедневные упражнения – лучший вариант для профилактики здоровья ног и спины.

Записывайтесь на диагностику стоп ⤵

📍Санкт-Петербург, 13-ая Красноармейская, д.24, лит. А, (м. Балтийская, Технологический институт)
☎ +7 965 063 81 71, 8 812 703 88 40

Опубликовано: 2022-12-13

Обновленно: 2024-08-14

Оценка:

Оставить комментарий

Ваше мнение важно для нас

Оценить:
Спасибо за Комментарий!

Содержание
статьи

акции

этого месяца

скидка 20%

скидка 20%

скидка 10%

скидка 10%

скидка 10%

18

Профессиональные

процедуры

в нашем центре

Похожие новости

Читайте так же

Повышенное потоотделение ног

Гипергидроз стоп – повышенное потоотделение, возникающее время от времени или присутствующие постоянно. С чем это связано и что с этим делать?

Что такое бородавки?

Бородавки – доброкачественные новообразования на коже в виде наростов. Удаляют их различными способами, в зависимости от вида и степени поражения. Читайте подробнее.

Почему опасна влажная обувь?

В обуви постепенно накапливается много биологического материала: отшелушившиеся частички кожи, секреты сальных желез, волоски, случайно попавшая грязь, пыль, влага с улицы.