Время прочтения: 5 минут
Ходить босиком или в одних носках по паркету, ламинату и любым другим ровным и твердым поверхностям, которые встречаются в наших домах, — вредно.
Для стоп это неестественно, они работают неправильно. Усиливается плоскостопие, неправильно распределяется нагрузка в области коленного, за ним — тазобедренного сустава и, наконец, позвоночника.
Одной из наиболее распространенных травм в результате длительной ходьбы босиком или в неподходящей обуви является подошвенный фасциит – воспаление связки (фасции), поддерживающей свод стопы. Еще одна частая травма – воспаление подушечки стопы. Это может привести к капсулиту сустава, плюсневому бурситу.
⠀
Носить обувь и ортопедические стельки дома нужно, в случае если:
Чтобы составить полномасштабный план действий, лучше прийти на консультацию, где мы проведем диагностику стоп.
⠀
Общие рекомендации:
дома носить поддерживающую обувь с ортопедическими стельками;
регулярно выполнять упражнения для ног.
⠀
Поддержка стоп при ходьбе и ежедневные упражнения – лучший вариант для профилактики здоровья ног и спины.
Записывайтесь на диагностику стоп
—
Санкт-Петербург, 13-ая Красноармейская, д.24, лит. А, (м. Балтийская, Технологический институт)
+7 965 063 81 71, 8 812 703 88 40
Опубликовано: 2022-12-13
Обновленно: 2024-08-14
Содержание
статьи
акции
этого месяца
услуги центра
PodoMedProf
Профессиональные
процедуры
в нашем центре
Похожие новости
Читайте так же
Оставить комментарий
Ваше мнение важно для нас